¿Comida para bebés para atletas y culturistas?
Escuché algunos rumores de que los culturistas y los atletas comen alimentos para bebés como una fuente de calidad de minerales y vitaminas. ¿Es esto cierto? Fui a la tienda hoy y vi que un frasco diminuto de “Patatas dulces” de Gerber tiene un requerimiento diario del 490% de vitamina A. Estoy seguro de que los demás son igual de buenos.
2 respuestas
Estoy seguro de que la comida para bebés contiene muchos nutrientes y minerales esenciales, pero probablemente sería más barato comprar los ingredientes y mezclarlos usted mismo. Sin mencionar que no tendría que preocuparse de que las personas lo vean comer de los recipientes de comida para bebés.
aumentar: Use un chop de tres días. entrenando 3 días seguidos, tome tarde o temprano sin trabajo, y luego haga otros 3 días, y así sucesivamente Músculo para golpear en el momento de las clases de entrenamiento: Día un millón: Pecho, Tríceps, Hombros Día 2: espalda baja, Bíceps, Antebrazos Día 3: Piernas, Abdominales Puede verificar que cambia sus entrenamientos que utiliza cada 2 semanas más o menos. Puedes comprar el físico adivinando si decides hacer cardio, yo decido proponer el entrenamiento de la era. 3 días a la semana, haz entrenamiento de era. El entrenamiento de la era consiste en correr distancias cortas, tomarse un millón de minutos de relajación y luego hacerlo en la parte baja de la espalda. intente hacer 10 cien sprints en el patio trasero para iniciar. Carbohidratos: Haz una rotación de tres días Día un millón: ciento cincuenta gramos Día 2: 225 gramos Día 3: 275 gramos *Obtén todos tus carbohidratos de los dos resultados finales, verduras, pan integral, pasta integral o de arroz. Protien: un millón de gramos de protien según la libra de peso corporal, es decir, 133 gramos por tarde para ti. básicamente obtenerlo de carne magra como pavo, gallina y pescado. El polvo aislado de suero también es un gran artilugio y se puede tomar inmediatamente después de cada consulta de entrenamiento. grasa: Tome una cucharadita de EFA líquido en el desayuno cada mañana. cómpralo dentro del refrigerador