Yo diría…
¡Evita las semillas de girasol por un tiempo! Las cosas frías y suaves como el helado, el yogur, el agua, etc. pueden hacer que se sienta mejor, simplemente no coma demasiado nada ácido, azucarado o áspero. Después de un tiempo se irán.
… ¿Pero están empeorando? ¿Has estado comiendo más semillas de girasol? No soy médico, así que es posible que no pueda ayudarte. Buena suerte.