¿El jugo de piña del monte me ayudará a quemar grasa?
Odio parecer que estoy enviando spam y odio parecer malhumorado por eso, pero la gente se niega a entender esto.
Lo siento, no soy un profesional médico, pero conozco el verdadero secreto para perder peso y no recuperarlo. Ha existido durante miles de años, cuando la humanidad existía antes de la revolución industrial. ¿Quieres saber el secreto? Es el remedio más fácil, no requiere conjeturas y puede tomar un tiempo, pero ¿vale la pena los beneficios? ¿Ya te pilló el suspenso?
¿De verdad quieres saber?
Prométeme que no te enojarás.
¿Prometiste?
OK, la verdadera forma en que se creó el cuerpo, para mantener su peso fiel a su altura y constitución es….
1) Coma tantos alimentos orgánicos no procesados como sea posible. Deshágase de los alimentos preenvasados, almidonados, homogeneizados y refinados. Fruta fresca, verduras frescas, cereales integrales y obtenga la mayor cantidad de proteínas de la vegetación. Si tienes que comer carne, come orgánica. O compre en los mercados kosher. Bebe agua de manantial embotellada. El agua de Fiji es la mejor. Puede parecer más caro al principio, pero piénsalo de esta manera. ¿Preferiría pagar facturas médicas agravantes derivadas de su estilo de vida poco saludable, o gastar un poco más para servirle a usted y a su familia alimentos saludables que sus cuerpos pretendían tener desde la creación de la humanidad?
Piénsalo. No había muchos colonos sedentarios con sobrepeso. Trabajaban por lo que tenían. Trabajo físico, por magros ingresos, magros alimentos racionados. sin embargo, sobrevivieron. Eran su peso promedio. No había diabetes, ni ninguna enfermedad extraña que vemos hoy. ¿No me crees? Buscalo en Google. Lo que me lleva al número 2...
2) Haz tanto ejercicio como puedas. Incluso si eso significa caminatas cortas y sencillas todos los días al principio. Antes de toda la modernización del mundo, caminábamos, levantábamos, nos agachábamos, nos arrodillábamos y ocasionalmente corríamos. La proporción con el ejercicio es quemar al menos más de la mitad de lo que consumiste el día anterior. Las funciones cerebrales normales, el estrés, las actividades cotidianas además del ejercicio queman el resto y no se depositan como grasa.
Si no está lo suficientemente saludable para realizar actividades físicas, le insto a que elimine los alimentos preenvasados y las bebidas cargadas de jarabe de maíz, y coma más alimentos naturales. Te garantizo que perderás peso simplemente haciendo eso, en lugar de depender de tés de hierbas o suplementos nutricionales que encontraste que dicen "COMO SE VE EN LA TV"
Que estes bien